Ana Fark - Anksiyete ve Depresyon

Anksiyete ve depresyon, benzer çizgiler boyunca ilerleyen iki farklı bozukluktur. Bunlar birçok ortak özelliğe sahiptir, ancak özellikle terapötik amaçlar için birini diğerinden ayırt etmek son derece önemlidir. NS asıl fark anksiyete ve depresyon arasında belirtileri vardır; kaygılı bir kişi geleceği hakkında endişe duyacak ve endişeli düşüncelere sahip olacak, depresyonda olan bir kişi ise geleceğe dair umutsuz hissedecek ve en kötü senaryoları hayal edecektir. Anksiyete atağının ardından bir kişide depresyon ortaya çıkabilir. Etkilenen bir kişide bu iki koşulun açıkça tanımlanmasının zor olmasının ana nedeni budur.

Anksiyete Nedir?

Anksiyete, genellikle, henüz gerçekleşmemiş, gelecekteki olaylar hakkında şüpheli ve savunmasız düşüncelerle karakterizedir. Bu durumdan muzdarip insanlar, gelecekteki hedefleri ve hedefleri konusunda son derece endişelidir ve sonunda başarısız olacaklarından korkarlar. Etkilenen insanlar, çeşitli yaşam olaylarını içeren endişeli düşüncelerden, açıklanamayan fiziksel duyumlardan ve kendini koruyan davranış kalıplarından şikayet edeceklerdir. Endişeli insanlar için en zor şeylerden biri, yaşadıklarını ve hissettiklerini başkalarına açıklamaktır ki bu da psikiyatristler için tanı koymada iyi bir yol göstericidir.

Depresyon nedir

Depresyonda olan insanlar, kaygılı insanlar gibi gelecekleri hakkında aynı korku ve şüpheli düşünceleri göstermezler. Bunun yerine, geleceklerinin felaket olacağından eminler. Gelecekte gerçekleşecek korkunç şeyler hakkında kendi algılarına çok inanıyorlar. Depresif insanlar genellikle üzgündürler, eskiden zevk aldıkları şeylerden zevk almaya ilgi duymazlar, umutsuz ve yalnız hissederler, konsantre olmakta güçlük çekerler ve uykusuz gecelerden, uykulu gündüz saatlerinden veya uyku düzeninde değişiklikten muzdarip olurlar, açıklanamayan fiziksel ağrılar yaşarlar, değişirler. iştah ve ölüm ve intihar duyguları.

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Fark

Anksiyete ve depresyonu birbirinden ayırmanın en iyi yolu, etkilenen kişilerin davranışlarını dikkatli bir şekilde gözlemlemek ve duygularını ve deneyimlerini dinlemektir.

Davranış ve Duygular

Endişe: Endişeli insanlar olabileceklerden emin olamayacak, korkulu duyumlar geliştirecek ve onlar hakkında endişelenmeye başlayacaklar. Bu rahatsız edici düşünceler, daha fazla endişeden kurtulmak için bazı şeylerden kaçma veya kaçınma duygularına yol açacaktır.

Depresyon: Depresif insanlar geleceklerinin felaket olacağını 'bilir'; geleceklerini olabilecek en kötü senaryolarla hayal ederler. Sonuç olarak, hayata dair olumlu inançları olmadan umutsuzluğa düşerler. Bu hayali olumsuz yaşam olaylarını tekrar tekrar düşünmeye meylederler ve sonunda hayattan kaçma düşüncesini taşıyan bir noktaya gelirler; intihar.

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki İlişki

Endişe: Anksiyete, depresyonun erken belirtileri olabilir.

Depresyon: Kötü bir gelecekle ilgili korkunç düşüncelerin ardından umutsuz ve bitkin hissedebilecekleri için, bir kişide anksiyete nöbeti sonrası depresyon ortaya çıkabilir.

Belirtiler

Tetiklemek

Endişe: Bedensel belirtiler ancak yoğun bir saldırıdan sonra ortaya çıkar.

Depresyon: Depresif bir kişi, karakteristik fiziksel değişiklikler geliştirmek için büyük bir tetikleyiciye ihtiyaç duymayabilir.

Bedensel Belirtiler ve Tepkiler

Endişe: Anksiyete krizi geçiren bir kişi genellikle titreme, terleme, hızlı kalp atışı, kızarma, bağırsak ihtiyaçları (mide bulantısı, kusma ve ishal), hiperventilasyon ve koşma ihtiyacını içeren bir uçuş veya dövüş tepkisi gösterecektir. Vücutları genellikle gergin ve katı görünür. Ayrıca, tetiklenen altta yatan komorbiditelerin semptomlarını alabilirler. Örneğin, anti-aritmik ilaç kullanan bir kalp hastasında, anksiyetenin diğer semptomlarıyla birlikte çarpıntı veya göğüs ağrısı gelişebilir.

Depresyon: Depresif bir kişi umutsuz, bitkin ve enerjisiz görünecektir. Yüzleri genellikle duygular olmadan boş görünür, hareketsiz kalmayı tercih eder veya çok yavaş hareket eder. Ayrıca uyku düzeninde, iştahında ve diğer insanlarla ilişkilerinde değişiklikler yaşayacaklardır. Eskiden olduğu gibi arkadaşlarıyla takılmaktansa yalnız vakit geçirmeyi tercih ederler.

Etkilenen bireylerin belirlenmesi ve tıbbi yardım almalarına yardımcı olunması son derece teşvik edilir, çünkü bu iki durum birbirinin ikincil etkilerine yol açabilir ve bu da bireysel performansı ve yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürür.