NS asıl fark Öfke ve nefret arasındaki ilişki, her ikisi de tüm insanların zaman zaman hissettiği olumsuz duygular olsa da, öfke uzun sürmezken, nefret genellikle daha uzun süre devam eder.

Öfke ve nefret, tıpkı sevgi ve sevgi gibi tüm canlılarda ortak olan iki duygu veya psikolojik dürtüdür. Bu dürtülerin her ikisinin de kökleri, olumsuz veya hoş olmayan deneyimlerle bağlantılıdır. Sonuç olarak, biz insanlar sinirli veya kızgın hissediyoruz ve bu olumsuz dürtüler çoğu zaman, bizde öfkeye neden olan soruna makul bir çözüm bulunana kadar nispeten kısa bir süre kullanımda kalıyor. Öte yandan nefret, öfkeden daha uzun ve daha derin süren yoğun bir olumsuz dürtüdür ve intikam ve kin gibi daha kötü sonuçlara da yol açabilir.

Öfke, Sıkıntı, Nefret, Nefret, Olumsuz Dürtüler, Psikoloji

öfke nedir

Öfke, hepimizde ortak olan olumsuz bir duygudur. Bir şey bizi hayal kırıklığına uğrattığında ani tahriş veya sıkıntı sonucu olur. Ancak, bize gelir gelmez bizi terk eder. Bu nedenle, sahip olduğumuz diğer olumlu dürtüleri veya duygularımızı gölgelemez.

Bir resmi bitirmek için çok zaman ve zahmet çektiğinizi hayal edin. Ancak ertesi gün evcil kedinizin üzerine bastığını ve tablonun neredeyse yok olduğunu öğreniyorsunuz. Belli ki gerçekten kızgın hissedeceksin. Kendinize ve kedinize kızacaksınız. Yine de, sorunu çözmek için bir şeyler yapacaksınız ve aynı anda o öfke duygusu azalacaktır.

Şekil 1: Öfkeyi iletmek zor değildir ve genellikle üstesinden gelmemize yardımcı olur.

Nefretten farklı olarak öfkemizi kolayca dile getirebiliriz; bu basit hareket öfkemizi bizden uzaklaştıracak. Bu nedenle, öfke genellikle çok kısa süreli veya kendiliğindendir ve çok yoğun değildir. Dolayısıyla öfkenin sonuçları nefretten olduğu kadar yoğun değildir. Benzer şekilde, öfke size veya çevrenizdeki diğer kişilere zarar vermez.

Nefret Nedir?

Öfke, nefret veya nefret öncelikle olumsuz olan bir duygudur. Başkaları için olduğu kadar sizin için de olumsuz sonuçları vardır. Öfkenin aksine, nefret daha uzun sürer ve daha yoğun olma eğilimindedir, dolayısıyla daha yoğun sonuçlara sahiptir.

Okullarda zorbalığı düşünün. O güçlü çete ya da güçlü bir çocuk, masum bir çocuğa hatasız zorbalık yapıyor, ancak mutluluğu başkalarında acı çekmekte bulan kişinin kurbanı oluyor. Mağdur bu kişiye açıkça kızacaktır, ancak çaresiz olduğundan kendisi için savaşmak için fazla bir şey yapamaz. Böylece sonunda bu acımasız insandan tamamen tiksinecek ve sonunda ondan nefret edecek. Bu nefret uzun sürecek ve hatta kurbanın içindeki kin ve intikam duygularının kök salmasına neden olabilir; bir gün gücü yettiğinde ve daha güçlü olduğunda intikamını almayı planlayabilir. Burada nefretin hem acı çekende hem de acı çekende belirgin olması muhtemeldir.

Dolayısıyla, nefret her iki taraf için de çok kötü sonuçlar doğurur. Bu duygu, bizde rahatsızlığa ve incinmeye neden olan bireylere, varlıklara, davranışlara ve hatta nesnelere yöneltilebilir. Bu nedenle nefret, genellikle bize düşman olanlara karşı öfke, iğrenme ve derin bir hayal kırıklığı duygularıyla ilişkilendirilir.

Benzer şekilde, nefret daha uzun sürer ve daha yaygındır. Nefret, içimizdeki diğer duyguları bastırır ve hissedebileceğimiz diğer her şeyi gizler. Harekete geçmek, içimizde nefreti doğuran her şeyi incitmek veya yok etmek istememizi sağlar.

Bu nedenle, her zaman nefretin sorunlarımızı asla çözemeyeceğini düşünmeliyiz, ne kadar nefret edersek, kim olduğumuzu ve ne olabileceğimizi o kadar yok eder. Bu nedenle, Lord Buddha'nın vaaz ettiği gibi, yalnızca diğerinden nefret etmeyerek nefret kazanabiliriz; “Nefret, ancak nefretin kendisi tarafından değil, sevgi ve şefkat gibi nefretsizlik tarafından bastırılabilir”. Bu nedenle, her zaman hatırlamalıyız, insan hayatımızda affetmek kadar güzel bir şey yoktur.

Öfke ve Nefret Arasındaki İlişki

Öfke ve Nefret Arasındaki Fark

Tanım

Öfke, tahrişe veya hayal kırıklığına neden olabilecek bir şeyin sonucu olarak tüm insanların hissettiği olumsuz bir duygudur. Öte yandan nefret, sürekli tehdit, iğrenme, tahriş veya düşmanlığa karşı öfke vb.

Zaman aralığı

Öfke kısa bir süre devam ederken, nefret genellikle daha uzun sürer, hatta intikamcı kinlere yol açar. Öfke ve nefret arasındaki temel fark budur.

Neden

Kök neden, öfke ve nefret arasındaki başka bir farktır. Öfkenin nedeni çoğunlukla kendiliğinden olurken, nefretin nedeni köklüdür ve daha uzun süredir devam etmektedir.

yoğunluk

Benzer şekilde, öfkenin yoğunluğu nefrete göre nispeten düşüktür; nefret, öfkeden daha yoğun ve daha derindir.

Darbe

Öfkeli hisseden bir kişi, başka olumsuz dürtülerle ve hatta öfkesini başkalarına atmak için ani tepkilerle karşılaşacaktır. Nefret dolu dürtülerle dolu olan kişi, sonunda davaya karşı intikam, kin ve güçlü tiksinti gibi yoğun ilgili duygular geliştirecektir. Sonunda, nedene yönelik fiziksel yaralanma ve hasar vb. gibi yoğun ve aşırı tepkiler almak zorunda kalacaktır. Bu, öfke ve nefret arasındaki bir başka önemli farktır.

Çözüm

Öfke ve nefretin benzer kök nedenleri ve sonuçları olmasına rağmen, bu iki olumsuz dürtünün yoğunluğu ve süresi onları birbirinden ayırır. Öfke ve nefret arasındaki temel fark, öfkenin uzun sürmemesi, nefretin ise genellikle daha uzun süre devam etmesidir. Üstelik nefretin yoğunluğu öfkenin yoğunluğuna göre çok yüksektir. Ancak, bu duyguların her ikisi de uzun vadede olumsuz sonuçlara sahiptir. Bu nedenle, hayatımızda bu duygularla nasıl yüzleşeceğimizi bilmeliyiz.

Görünüm inceliği:

1. Flickr2 aracılığıyla Patrik Nygren (Public Domain) tarafından “Öfke”. Flickr aracılığıyla Shalu Sharma (CC BY-SA 2.0) tarafından "Buda'dan Alıntı"